Witam. Udalo mi sie w ciagu 3 miesiecy zalatwic 20szt Organon Deca-durabolin, poczatkowo moj kolega brac ale sie rozmyslil wiec sobie to zostawilem bo nie mial na to pieniedzy. Od razy z gory napisze, ze ostatnie i jedyne co bralem to z 10 lat temu tescia z metka, 10szt i 200szt. Mam teraz pytanko gdyz zdecydowalem sie to wziasc tylko nie chce [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: ile kcal zostanie tyle dobite węglami -tłuszcz: 1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu, split, priorytet klatka 9. CEL CYKLU: przyrost masy [...]
[...] SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 150 Posiadam aromasin 20mg/tab - 50 tab oraz Bromergeron 2,5mg/tab - 30 tab Wyniki: Prolaktyna 30,01 / 4,04-15,2 Estradiol 110,50 / 7,63-42,6 Progesteron 0,74 / 0,25-0,56 Jak i ile czego brać żeby wynik był w widełkach? Przechodzę na mostek a od października leciała susta i deka po 500mg week
Witajcie!!!...Tak wiem jestem jeszcze bardzo młody i co ja wogule robie w tym dziale(doping),niemam zamiaru brać żadnych anabolików -narazie wystarcza mi dieta, trening i sen. Nie napisałem tez tego "dla mojego kolegi" podszywając sie pod niego tak jak to niektórzy robią. Zacząłem ten temat z CZYSTEJ CIEKAWOŚCI.Podstawą jest wiedza. Naprawde [...]
Posiadam 2x HP, Taurynę i omege-3. Jak dawkować? HP bede brał rano i przed treningiem. Tauryne kiedy dodawać? Mam Olimpu mega capsy - 1250mg. Ile i kiedy powinienem brac omege-3? Wygodniej byłoby wraz z białkiem wieczorem, mozna tak? Mam 19 lat, 173 cm, 72 kg. I jeszcze chciałem o jedna rzecz zapytać. Mam 2x HP (starczy na 7 tygodni), a jadę [...]
Mam bardzo wazna prosbe do was!!! W tamtym tygodniu skonczylem brac deke i tesia prolo (wzielm 10amp deki i 25amp tescia). I moja prosba jest wlasnie taka ile mam wziasc clomidu, HCG i provironu, to znaczy jak mam to brac i kiedy bo nie wime dokladnie. Prosze o wasza pomoc!!! pozdro
Witam. Mam do dyspozycji sztange max 20kg. Pytanie moje dotyczy ile powinienem brać na "klate", daje rade 4serie po 15 powt. 20kg, ale czy nie powinienem brać mniej? Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 52 Wzrost : 172 cm Cel treningowy : rzeźba, masa Staż treningowy na słowni : pompki/a6w przez 3 miechy Uprawiane inne [...]
[...] zakupiłem odzywki takie jak NO muscle pump i cm3 więc chcialo bym maksymalnie wykozystac ich dzialanie. Chcial bym aby ktos pomógł ułozyc mi plan na siłe oraz powiedziec ile wegli i bialka na kilogram mojej masy w takim planie. Oraz jak brac Cm3 poniewaz mam 180 kapsulek i chce wiedziec czy to mi wystarczy czy tez musze dokupic i jesli musze [...]
[...] znudzilo mi sie to wycinanie i przyznam ze zmeczylo juz mnie troche.Chcialbym znow byc troszeczke wiekszy (rekordowo wazylem 104 kg,oczywiscie po cyklu-podczas redukcji stracilem ok 15 kg w przeciagu poltora roku zaczynajac od wyjsciowej wagi ok 100 kg). Treningi planuje minimum 3 razy w tyg(praca niezbyt pozwala) aczkolwiek zauwazylem po sobie w [...]
[...] również zacząć brać jakieś suplementy w postaci np. białka. I tu mam pytanie do was: czy mogę brać białko, skoro w dzieciństwie miałem skazę białkową? domyślam się że większość powie, żebym skierował swoje pytanie do lekarza, ale wszyscy wiemy ile bym musiał się namęczyć żeby dostać się do odpowiedniego konowała :) Z góry dzięki za odpowiedź.:)
Siema zalozylem nowy post, poniewaz nie znalazlem jednoznacznych odpowiedzi. Moj problem dotyczy 2 cyklu (1 mialem 4 mies temu i wzialem 14 shootow omy i 100 tab ruskiej mety). Teraz chcialbym zaczac cykl i sie wyrzezbic, bo mam bardzo duzo tluszczu.(waze 96 kg, 181 cm wzrostu, 19 lat) planuje kupic 200 tab bylgarskiego clenu oraz winstrol. Oto [...]
Witam. Jakiś czas temu wróciłem z Anglii. Tam nabrałem sporo masy. Jednak jak to zwykle bywa po powrotach do polski zaczyna się etap 'alkoholizacji' i spadło pare kg. Wróciłem na siłownie ale pasuje przybrać spowrotem. Żeby się nie rozpisywac bo każdy wie co to za dział. Moje witaminki to: - Nandrolone Decanoate (Flakonik 10ml 250mg/ml)Firmy [...]
[...] do tego mam 200 zeta na odzywki i tak myslałem że może bym kupił jakis preparat węgl-białkowy.Nie wiem jak mam brać tą mete i nie wiem jakim cyklem mam ćwiczyć>słyszałem że przy mece trzeba zapierdzielać jak głupi na siłce.Napiszcie mi jaka odżywkę mam sobie kupic do tego ile mam brac tej mety i jakiś cykl mi ułóżcie. Z góry dzięki!!!!!!!!!
witam potrzebuje rady na temat Muscle Asylum Project- Altered State 180 tab jak brac najlepiej, ile w dni treningowe i o jakiej porze i czy w dni nietreningowe tez brac? Juz biore to 4 dzien w połaczeniu z Muscletech-Creakic 180tab a mianowicie; w dni treningowe rano po przebudzeniu 3 tab Creakic,przed treningiem 3 tab. Altered State, po treningu [...]
Cześć ! Zdecydowałem założyć się konto ponieważ postanowiłem wziąć się za siebie a co za tym idzie pewnie będę miał wiele pytań do Was -czyli osób mądrzejszych ode mnie ;) Może na początek wkleję tabele i uzupełnię niezbędne dane: Wiek: 20 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel do osiągnięcia: Masa Staż: Ciężary zacząłem podnosić w wieku 16 lat i trwa to do [...]
[...] cykl jak mi radziliscie jakis czas temu, na Propie. Lece 100 mg e2d od poltora tygodnia (6 szotow poszlo). Od ok tygodnia mecze sie z infekcja. Zaczelo sie od grypy, odpuscilem od czwartku treningi wylezalem przez weekend w domu (bylo ciezko...;) ). W poniedzialek czulem sie ok, zrobilem trening na silce+aero w wersji soft zeby dac walczyc [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: bd -udo: bd -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: obecnie w czasie redukcji 2,2-3g na 1 kg masy ciała -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 20x Prop Testolic 150 tabsów Stanazolu Lyka [...]
Witam chcialbym zaczac brac sterydy jestem chudym 24 latkiem waga ponad 70 kilo ale chce brac nazwijmy to bezpieczne sterydy zadna meta czy cos mysle o dece z czyms ale nie wiem dokladnie chcialbym zebyscie mi pomogli ile czego i tak dalej dzieki z gory pozdro
[...] około 3-4 . Chodzi mi o to kiedy brać. W dni treningowe biorę 3-4g do drinka przedtreningowego. W dni beztreningowe biorę te 3-4g rano, na czczo. Przy okazji pytanie czy ile trzeba odczekać z jedzieniem musli na mleku po wzięciu kretki. Czy może w ogóle nie trzeba? Jest jeszcze problem dni, w które mam treningi JKD. Narazie brałem koło 2g [...]
Witam. Kupiłem waszą kreatyne - (http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_100%25-opis569.html) i mam pytanie kiedy i ile mam jej brać? Ludzie piszą, żeby brać po treningu, a co w takim razie z posiłkiem potreningowym? Kiedy po przyjeciu kreatyny mam go zjeść?